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[問題]風車要怎樣才不會炸肩膀？ |
| 房東：沒意菓 發表時間：2009-08-28 |
每次推到肩膀的時候都爆痛......偶爾衝一下風車就痛到兩三天練不下去......請問風車要怎麼推才不會使肩膀用炸的下去呢？(我是右撇子，右邊肩膀爆痛......左邊有一點痛不過還好) |
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| 1 樓住戶：沒意菓 發表時間：2009-08-28 |
不好意思再問一下 那肩膀痛要怎麼做才能比較快好？不然痛的時候有需要用到肩膀的招式都沒辦法練了...... |
| 2 樓住戶：bbohua 發表時間：2009-08-28 |
跟我問題一樣 (哈哈) 我是推出去就會炸肩膀 ... 可是我炸肩膀炸完我不會炸到腰 -///- 有的人炸肩膀炸完就會在炸腰 !! 我的問題跟你一樣 .... 請幫我們解題 -///- |
| 3 樓住戶：阿陞 發表時間：2009-08-28 |
把腰抬高 多看影片會看到他腰抬很高 才不會撞到 多練就會有感覺嘞 |
| 4 樓住戶：沒意菓 發表時間：2009-08-28 |
可是腰太高又會變成炸腰啦！更痛>< |
| 5 樓住戶：菜蟲 發表時間：2009-08-28 |
會炸到肩膀就是轉錯地方... 或是你下風車的點下錯了 下去的點是手臂 不是肩膀喔! |
| 6 樓住戶：小宇 發表時間：2009-08-28 |
腰太高是炸肩膀 太低是炸腰 所以不要太高也不要太低 速度也很重要 太慢還是會炸腰 砍的要快，整個腳給他用力砍出去 |
| 7 樓住戶：大野叭流君 發表時間：2009-08-28 |
我也有個問題 是不是剛練的時候用ICE去接風車比較好練勒? 還是直接下去轉? |
| 8 樓住戶：Libra 發表時間：2009-08-28 |
ICE 比較好練!!<我絕得拉!!> 因該要看個人!! 膽子大的 不怕摔的!! 就給她直接下去吧!! |
| 9 樓住戶：阿山 發表時間：2009-08-28 |
通常風車容易炸手肘跟肩膀上那一小塊骨頭 跟菜蟲一樣認為你下的點錯誤 |
| 10 樓住戶：仲子 發表時間：2009-08-29 |
1.左腳要先帶出去 45度拉起 2.手推 3.肩定之後用右邊肩甲骨著地 這動作練到順順能的下去 4.之後右腳從左腳下方劃出 並接背旋半圈 右腳記得一直狂帶 帶到地板從右肩接觸到左肩時 手軸將身體撐起回ICE姿勢 5.慢慢練.... |
| 11 樓住戶：風 車 王 發表時間：2009-08-29 |
去叫醫生把你的肩膀鋸掉應該能解決你的困擾 |
| 12 樓住戶：小米 發表時間：2009-08-29 |
腳沒帶 所以身體搶不夠快 所以.... 請多練 |
| 13 樓住戶：小立 發表時間：2009-08-30 |
肩膀痛的話就休息吧 休息比較好 不然消炎藥膏擦一下 但是建議休息 不然會留下舊傷 |
| 14 樓住戶：阿華 發表時間：2009-08-30 |
會炸肩膀應該就是你手沒推到底就放掉了 所以會炸的很痛 試試看推到底吧 我也曾經這樣痛過一段時間 |
| 15 樓住戶：Chonwow 發表時間：2009-08-30 |
頭去擠就過了== 相信我 |
| 16 樓住戶：小子 發表時間：2009-08-30 |
3個字 剛練風車時一定 :手要推: 相信我 我是這樣過來的!! |
| 17 樓住戶：老潘 發表時間：2009-10-22 |
推太慢 應該吧 我以前肩膀整個都淡紫色 我拿 護軸貼在裡面 繼續練.. |
| 18 樓住戶：B-boy常 發表時間：2009-10-31 |
會炸肩 代表你風車太高 會炸腰 代表你風車太低 你先試著腳刷地帶感覺 你再推堅定的時候 手臂是整個貼在地上 腰跟地板要有空隙 |
| 19 樓住戶：老張 發表時間：2009-11-03 |
會炸到肩膀是因為你下去的點不對 是用手臂 不是肩膀 慢慢練 加油阿~! |
| 20 樓住戶：bboy-mo 發表時間：2009-11-03 |
多練吧.. |
| 21 樓住戶：殺洨 發表時間：2009-11-03 |
躲那個撞擊 |
| 22 樓住戶：小d 發表時間：2009-11-04 |
肩膀下去的時候 要用側面的肉去頂起來 不是用上面的骨頭 |
| 23 樓住戶：項北 發表時間：2009-11-26 |
和我的問題一樣 請問一下各位大大 右手ICE順時鐘轉 腳要帶的意思是哪隻腳要帶啊? 帶的定義又是神麼?? 希望各位大大能幫我解題~~~ 感激不盡~ |
| 24 樓住戶：阿煒 發表時間：2009-11-27 |
回項北 帶的定義是 會有一種劃圓圈的感覺 覺得順順的 有點難解釋 |
| 25 樓住戶：發現 發表時間：2009-11-30 |
請問一下 躺著或側邊是炸到腰或肩 我常會趴著炸下去是因為什麼= =? (有時會炸到下面=口=) |
| 26 樓住戶：ㄚ浩 發表時間：2009-12-02 |
樓上的 這很明顯就可以知道你... 腳沒拉 腰沒抬 沒壓 |
| 27 樓住戶：項北 發表時間：2009-12-02 |
謝謝阿偉 不過是用哪一隻腳帶啊?? 我師父也是說要畫圓 是右腳往下砍還是左腳往上拉壓?? 請各位大大幫我解題 感激不盡! |
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